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桑拿与汗蒸的区别是什么?

Time:2019-02-21 Author:小蚂蚁
1、原理不一样
桑拿是在封闭的小房间内用加热的湿空气对人体进行反复干蒸、冲洗的冷热刺激理疗。
汗蒸则是利用红外线反射原理加温来使人流汗排毒,重点是强调高热,汗蒸可以直达细胞,真正地从内到外改善体质,这是桑拿所无法做到。
 
2、温度不一样
高温高湿的桑拿房内,人只能停留5分钟,适应后最多可停留8分钟。
42℃的汗蒸房就不一样,并不会让你在短时间内发汗, 45分钟的汗蒸过程能让身体更好地适应。
 
3、流程不一样
桑拿房内挥汗如雨后,需要到常温室内进行冷浴,让身体降温,冷热交替才能让桑拿发挥最大功效,这样繁复的步骤至少得重复3次。
汗蒸则不需要,它的全套流程是冲洗身体、泡药浴、更衣、包头巾。
 
扩展资料:
    汗蒸历史悠久,深受民众喜爱,是韩国的一大特色。韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温,人或坐或躺,用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜,古代只是贵族或皇室的特权享受,文化渊源深厚。随着韩国文化的流行,汗蒸也紧随韩剧,服装,化妆,美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受,并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。
    通常桑拿室内温度可以达到60℃以上。桑拿起源于芬兰,有2000年以上的历史。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激,使血管反复扩张及收缩,能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。
 
参考资料:百度百科-桑拿